KIATRO* Shiatsu para quem gosta de Teatro
O que é o Shiatsu?
O Shiatsu tem suas raízes na Medicina Tradicional Chinesa. Esta ciência milenar ensina-nos que no nosso corpo existem canais energéticos, chamados de meridianos, pelos quais circula a energia vital (Ki) que ajuda no bom funcionamento do nosso organismo. Segundo este conceito oriental, as doenças surgem devido a um desequilíbrio do fluxo energético.
A terapia de Shiatsu é realizada através da aplicação de pressão suave e profunda, sobre os pontos energéticos localizados nos meridianos, ajudando assim a equilibrar e a restabelecer o fluxo energético.
As técnicas de tratamento também podem incluir exercícios de respiração, estiramentos e massagem.
Como técnica corporal ajuda ao relaxamento e libertação de tensões, ajudando também a reforçar o sistema linfático e imunológico, estimulando o processo de desintoxicação do organismo, fortalece o sistema nervoso e ajuda a recuperar a vitalidade que a vida quotidiana actual tanto nos afecta.
O que é o Shiatsu Zen?
A teoria do zen vem do oriente e está associado ao budismo e à meditação. Shiatsu zen ou de Masunaga leva-nos a um estado de relaxamento profundo e desta forma ajuda ao corpo humano a recuperar. É uma técnica mais relaxante.
Quais os Objectivos do curso?
• Dar a conhecer esta Terapia milenar e os seus fundamentos teóricos;
• Desenvolver o potencial físico, mental e espiritual dos participantes;
• Fortalecer o espírito de grupo;
• Aprofundar a consciência corporal;
• Proporcionar um crescimento nas áreas da concentração e confiança;
• Aprofundar a relação mente/corpo;
• Fornecer os conhecimentos base para o formando ser capaz de realizar um tratamento a amigos e familiares, segundo a sequência básica de Shiatsu;
Conteúdos programáticos:
• Conceitos da medicina tradicional chinesa
• Energia vital
• Origens do shiatsu
• O que é o shiatsu
• A importância do toque
• Benefícios do shiatsu
• Indicações
• Contra-indicações
• Reacções ao tratamento (processos de eliminação)
• Escutando o corpo (exercícios de respiração e consciencialização corporal)
• Sequência básica de do-in
• Sequência básica de massagem
• Pontos terapêuticos e de SOS
A quem se destina?
O curso de iniciação ao Shiatsu Zen é direccionado a actores e/ou estudantes e "curiosos" das práticas teatrais que queiram desenvolver o contacto com o corpo e técnicas de relaxamento profundas.
Carga Horária total?
32 horas (distribuidas em 8 horas por domingo)
Quando?
Domingos: 24 de Junho, 8, 22 e 29 de Julho
Das 9h às 18.30. Intervalo para almoço de 1.30h a realizar no espaço, em regime de partilha.
Inscrição?
Enviar ficha de pré-inscrição aqui
ou ENVIAR dados pessoais (KIATRO, Nome, Idade, Localidade e contacto telefonico) para formacaoteatral@hotmail.com
Material necessário
Roupa prática (fato de treino ou roupa de algodão)
Manta
Toalha de rosto
Água
Bloco de apontamentos, caneta/lápis
NOTA: A sebenta do Curso de KIATRO será cedida gratuitamente aos formandos
Valores:
Inscrição: 20€
Curso: 100€
* No final da formação, o aluno receberá um certificado de participação.